W skrócie: Totalna biologia łączy ból gardła ze słowami, których nie możesz powiedzieć: ze stłumionymi emocjami i sytuacjami, w których nie wypada się odezwać. Zapalenie i przerost migdałków u dziecka mówią często o potrzebie większej bliskości mamy i o jej lęku, czy dziecko sobie poradzi. To spojrzenie działa obok leczenia, nie zamiast niego.- Agnieszka Madej-Uhl, psychoterapeutka i konsultantka Totalnej Biologii, autorka projektu Ogarnij Się i Zacznij Żyć
Znasz to uczucie, kiedy po trudnej rozmowie w pracy wracasz do domu i czujesz drapanie w gardle? Albo kiedy dziecko we wrześniu idzie do przedszkola, a po dwóch tygodniach znowu ma anginę, gorączkę i migdałki jak śliwki?
Zobaczmy razem, co może się za tym kryć. Nie po to, żeby zastąpić lekarza, badanie gardła czy leki, tylko żeby dołożyć pytanie, którego zwykle nikt nie zadaje: co było do powiedzenia, a nie zostało powiedziane?
Co oznacza ból gardła według Totalnej Biologii?
Ból gardła w tym podejściu mówi o tym, że nie możesz powiedzieć tego, co czujesz albo co potrzebujesz powiedzieć. Chodzi o stłumione emocje i niewyrażone słowa, które zatrzymują się w gardle.
„Problem z gardłem, jak się pojawia, to też nie bez powodu, tylko jest historią o tym, że nie mogę powiedzieć tego, co czuję, tego, co potrzebuję powiedzieć. Stłumione emocje i niewyrażone słowa.”
- Agnieszka Madej-Uhl
Warto zadać sobie kilka pytań. Co jest do powiedzenia, a nie można mówić? Co nie przechodzi przez usta? Co chciałabyś komuś powiedzieć, ale nie wypada, bo grzeczna dziewczynka tego nie robi?
Zapalenie gardła albo krtani potrafi też wracać w tych samych miejscach. Wchodzisz do pracy, do domu rodzinnego, do konkretnej grupy ludzi i gardło znowu boli, bo tam nie można się odezwać, nie można się odszczekać, nie można zareagować. Ciało powtarza wtedy rozwiązanie, które już zna.
Co mówią migdałki i ich zapalenie?
Przerośnięte albo często zapalające się migdałki u dziecka mówią o tym, że dziecko potrzebuje więcej miłości, czułości i bliskości ze strony mamy. Ciało woła o uwagę w momencie, gdy dziecko wchodzi w nowy etap.
Mama wie, że trzeba iść dalej, ale ma dużo obaw i wątpliwości, czy dziecko sobie poradzi. Dziecko idzie do przedszkola albo do pierwszej klasy i pojawia się problem z migdałkami. W tle jest zdanie, którego nikt głośno nie mówi: puszczam cię, ale z lękiem.
Często dotyczy to sytuacji rozłąki: pierwszych dni w przedszkolu, narodzin rodzeństwa, przeprowadzki, rozwodu rodziców albo wyjazdu jednego z nich. Nawet jeśli dziecko lubi nowe miejsce, rozstanie z bliską osobą bywa dla niego trudne, a małe dzieci nie zawsze potrafią nazwać to słowami.
Dlaczego angina u dziecka wraca?
Nawracająca angina u dziecka w tym ujęciu mówi o konflikcie, który ciągle się pojawia, najczęściej między mamą a tatą, i o tym, że ktoś czegoś nie mówi. Konflikt nie rozwiązuje się już w rozmowie, tylko automatycznie, przez chorobę dziecka.
Dzieci pokazują relację między rodzicami. Jeśli w domu są tematy, o których się milczy, napięcie przy stole, ciche dni albo rozmowy przerywane, gdy dziecko wchodzi do pokoju, jego gardło może stać się miejscem, w którym ta cisza się odkłada.
Nie chodzi o winę. Chodzi o zobaczenie, co w domu zostaje niewypowiedziane, i o decyzję, czy chcecie to nazwać.
| Sytuacja | O czym może mówić | Pytanie do siebie |
|---|---|---|
| Ból gardła po trudnej rozmowie | Słowa, które nie zostały powiedziane | Co chciałam powiedzieć, a przełknęłam? |
| Gardło boli zawsze w tym samym miejscu | Tam nie można się odezwać ani odszczekać | Kto w tym miejscu nie pozwala mi mówić? |
| Przerośnięte migdałki u dziecka | Potrzeba bliskości mamy, lęk, czy dziecko sobie poradzi | Z jakim lękiem puszczam dziecko w świat? |
| Nawracająca angina u dziecka | Konflikt między rodzicami, ktoś czegoś nie mówi | O czym milczymy w domu? |
| Chrypka, utrata głosu | Zmęczenie przekonywaniem kogoś do swojej racji | Komu wciąż tłumaczę to samo? |
Co oznacza chrypka i utrata głosu?
Utrata głosu bez innych objawów przeziębienia mówi o tym, jak bardzo chcesz kogoś przekonać do swojej racji. W tym podejściu to faza zdrowienia: organizm nie ma już siły zdzierać gardła, więc po prostu wyłącza głos.
Może to wyglądać tak, że od miesięcy tłumaczysz komuś swój punkt widzenia, a on dalej nie rozumie. Mama, partner, szef, dorosłe dziecko. W pewnym momencie ciało mówi „dość” i głos znika na kilka dni.
Jak sprawdzić, co mówi Twoje gardło?
Możesz zacząć od kilku prostych kroków. Weź kartkę i długopis, resztę zobaczymy razem.
- Zapisz, kiedy gardło zaczęło boleć. Co działo się dzień, dwa, tydzień wcześniej? Z kim rozmawiałaś i jak się czułaś po tej rozmowie?
- Dokończ zdanie „Chciałam powiedzieć…”. Napisz na kartce to, co nie przeszło przez usta. Ta kartka jest tylko dla Ciebie.
- Sprawdź, gdzie nie możesz się odezwać. Praca, dom rodzinny, związek, grupa znajomych. Zaznacz miejsca, w których zawsze się powstrzymujesz.
- Przy dziecku popatrz na siebie. Z jakim lękiem puszczasz je do przedszkola, szkoły, na wycieczkę? Co jest między Tobą a tatą dziecka do powiedzenia?
- Powiedz jedno zdanie po swojemu. Spokojnie, bez krzyku, jedną prawdę, którą długo trzymasz w sobie. Każdy ruch jest lepszy niż bezruch.
Ten proces nie zastępuje leczenia. Daje coś innego: zrozumienie, co jest Twoje, a co przełykasz za kogoś.
Kiedy koniecznie iść do lekarza?
Wysoka gorączka, silny ból gardła z trudnością w przełykaniu śliny, ślinienie się, trudność w oddychaniu, szczękościsk, jednostronny obrzęk szyi lub gardła, wysypka, ból gardła trwający dłużej niż kilka dni albo chrypka, która nie mija po dwóch-trzech tygodniach, to sygnał, żeby najpierw sprawdzić to u lekarza. U małego dziecka tak samo przy odwodnieniu, apatii albo odmowie picia. Leczenie zalecone przez lekarza zostaje, a praca z emocjami może iść obok.
Najczęstsze pytania
Czy ból gardła i zapalenie migdałków to to samo?
Nie zawsze. Ból gardła może mieć wiele przyczyn, a zapalenie migdałków, potocznie angina, to jedna z nich, którą ocenia lekarz. W pracy z emocjami oba łączą się z niewypowiedzianymi słowami, a migdałki u dzieci dodatkowo z potrzebą bliskości mamy.
Czy u dorosłych migdałki mówią o tym samym?
U dorosłych powiększone migdałki mogą mówić o tym, że ktoś wcześniej wątpił w Twoją sprawczość i w to, czy sobie poradzisz. Często była to mama, która bała się, czy dziecko da radę. Warto sprawdzić, czy ta historia nie wraca dziś przy rozstaniu, zmianie pracy albo nowym etapie.
Czy to zastępuje antybiotyk i leczenie?
Nie. Anginę i inne infekcje gardła diagnozuje i leczy lekarz, a zalecone leki zostają tam, gdzie są potrzebne. Totalna biologia nie jest metodą leczenia, tylko sposobem patrzenia na objaw przez historię życia. To spojrzenie może pomóc zrozumieć, dlaczego choroba wraca w podobnych okolicznościach.
Moje dziecko ciągle choruje na gardło. Czy to moja wina?
Nie. Nie chodzi o winę, tylko o zobaczenie, co dziecko czuje w domu. Każda mama ma swoje lęki i to naturalne. Możesz potraktować nawroty jako zaproszenie, żeby przyjrzeć się temu, co zostaje niewypowiedziane, i żeby dać dziecku więcej czułości w nowym etapie.
Dlaczego gardło boli mnie po spotkaniach rodzinnych?
Może to znaczyć, że przy rodzinie nie możesz mówić tego, co myślisz. Umysł ma wtedy gotowe rozwiązanie i uruchamia je automatycznie, gdy wracasz w to samo miejsce. Warto sprawdzić, które tematy przy rodzinnym stole zawsze przełykasz.
Ile trwa, zanim coś się zmieni?
To zależy od tego, jak długo nosisz niewypowiedziane słowa i jak szybko coś w relacji ruszy. Czasem ulga przychodzi po jednej szczerej rozmowie, czasem potrzeba kilku tygodni. Nie ma jednej miary i nikt uczciwy nie obieca Ci terminu.
Twój głos ma znaczenie
Ból gardła to informacja, nie wyrok. Tak patrzy na ciało totalna biologia i tak możesz spojrzeć na nie Ty. Pokazuje słowa, które czekają na wypowiedzenie, i relacje, w których możesz mówić więcej po swojemu. Masz wpływ na to, co z tą informacją zrobisz.
Jeśli temat dotyczy Twojego dziecka, zajrzyj do wpisu o powiększonych migdałkach u dziecka albo o bólu ucha. Jeśli do gardła dochodzi kaszel i katar, przeczytaj wpis o przeziębieniu. Więcej o chorobach dzieci znajdziesz w kursie Totalna Biologia dla Rodziców, a jeśli chcesz sprawdzić, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć, zapraszam Cię do quizu „Co mówi ciało”. Możesz też dołączyć do naszej grupy na Facebooku.
@ogarnijsieizacznijzyc Czy wiesz, że zapalenie migdałków u dzieci może być związane z konfliktem emocjonalnym? 🤒 Odkryj, jak rozstanie z mamą lub opiekunem przy pójściu do przedszkola czy szkoły może wpływać na zdrowie Twojego dziecka. Poznaj perspektywę Totalnej Biologii na ten temat! TotalnaBiologia ZdrowieDziecka RozwójDziecka, ZapalenieMigdałków, PsychologiaDziecka, OpiekaNadDzieckiem, Rodzicielstwo, ŚwiadomeWychowanie
♬ oryginalny dźwięk – Ogarnij Się i Zacznij Żyć - Ogarnij Się i Zacznij Żyć
Ten artykuł nie zastępuje porady lekarskiej. Pracujemy na poziomie emocji, przekonań i historii rodowych. W przypadku problemów zdrowotnych skontaktuj się z lekarzem.
