Bolący bark, kołatanie serca przy dobrym EKG, pobudki o 3 w nocy, mgła w głowie.
„My to wszystko wiemy. Tylko jak sobie z tym radzić?”
Tak napisała jedna z kobiet na moim ostatnim spotkaniu o menopauzie. Od tego pytania zaczynamy.
Agnieszka Madej-Uhl
autorka książki „Menopauza bez lęku”
Każdy z tych objawów osobno wygląda na przypadek. Sprawdź, czy któreś z tych zdań jest o Tobie:
Rehabilitacja, zastrzyki, maści, a ruchu dalej brak. Słyszysz, że to przeciążenie albo zwyrodnienie.
Kardiolog mówi, że wszystko w porządku. Ty czujesz, że coś się dzieje, i zostajesz z tym sama.
Budzisz się o tej samej godzinie i do rana patrzysz w sufit. Dostajesz radę o higienie snu, a problem nie jest w telefonie.
Gubisz słowa i zapominasz, po co weszłaś do pokoju. Słyszysz, że to stres i że każdy czasem zapomina.
Z barkiem idziesz do ortopedy, z sercem do kardiologa, ze snem do lekarza rodzinnego. Osobno. A po czterdziestce te sygnały bardzo często mają wspólny mianownik.
Spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
Objawy są, a odpowiedź brzmi „to stres” albo „to przemęczenie”. Perimenopauza zaczyna się kilka lat wcześniej.
I na tym rozmowa się kończy. Nikt nie mówi, co możesz z tym zrobić.
Każdy patrzy na swój kawałek, badania wychodzą w normie, a Ty nadal nie wiesz, co się dzieje z Twoim ciałem.
Czytasz, słuchasz podcastów, znasz słowo „perimenopauza”. Brakuje Ci odpowiedzi, od czego zacząć.
W rodzinie mówi się, że „u nas wszystkie kobiety tak mają”. Chcesz sprawdzić, czy to musi być też Twoja historia.
Jesteś terapeutką, położną albo pracujesz z ciałem i chcesz rozumieć ten etap głębiej.
Najpierw zrozumienie, potem konkret: od czego zacząć, kiedy ciało dalej robi swoje.
Skąd bierze się ten wysyp objawów po czterdziestce i dlaczego często zaczyna się na długo przed ostatnią miesiączką.
Zamiast listy osobnych dolegliwości zobaczysz jedną historię. W Totalnej Biologii te sygnały da się przeczytać razem.
Co widzi medycyna i co widać obok, kiedy potraktujesz objaw jako komunikat. Obok, nigdy zamiast.
Najczęstszy temat w czacie na ostatnim spotkaniu, częstszy niż uderzenia gorąca. Przy barku pytam o jedno: co dźwigasz, czego już nie chcesz nosić?
Pierwsze kroki, które możesz zrobić sama jeszcze w tym tygodniu. Nie teoria, tylko to, co da się sprawdzić na sobie.
Wejście w warstwę rodową i jedno pytanie, które możesz zadać mamie albo babci.
Przyjdź ze swoim pytaniem. Podasz swój objaw, a ja pokażę, od czego zaczęłabym przy nim. Nie diagnozuję i mówię to wprost.
Fragmenty z mojej książki „Menopauza bez lęku”. Prawdziwe historie kobiet, z którymi pracowałam. Imiona zmienione.
„Wyszłam z gabinetu z receptą na hormony i uczuciem, jakbym dostała diagnozę choroby, a nie informację o naturalnym etapie życia.”
Monika, 48 lat
„Całe dorosłe życie albo chudłam, albo tyłam. W menopauzie waga przestała reagować na cokolwiek. Poddaję się w tej nierównej walce z własnym ciałem.”
Historia z rozdziału o wadze
„Wszystko jest niby w porządku, a ja codziennie płaczę. O nic. O wszystko. Czuję się nienormalna.”
Historia z rozdziału o emocjach
„Bolą mnie kolana, a badania nic nie pokazują. Nie chcę już tak dalej, ale nie wolno mi przestać.”
Jola, historia z książki
Chcę być z Tobą szczera. Ten webinar nie jest dla wszystkich.
Psychoterapeutka, szamanka, konsultantka Totalnej Biologii
Od ponad dwudziestu lat pracuję z kobietami nad tym, co ciało próbuje im powiedzieć. Jestem autorką książek „Wyjdź z Gry”, „Beata” oraz „Menopauza bez lęku. Kod kobiecego ciała w świetle Totalnej Biologii”. Na webinarze pokażę, jak czytam objawy razem, a nie osobno: najpierw sprawdzam, co mówi medycyna, a potem pytam, co ten objaw robi w moim życiu.
Nie obiecuję, że objawy znikną, i nie stawiam diagnoz. Nie namawiam Cię też do odstawienia niczego, co przepisał Ci lekarz. Obiecuję, że wyjdziesz ze spotkania z rozumieniem, co łączy Twoje objawy, i z pierwszymi krokami, które da się zrobić w tym tygodniu.
Udział jest darmowy. Inwestujesz dwie godziny swojego czasu.
Spotykamy się w czwartek, 22 października o 19:00. Zobaczymy razem, co łączy Twoje objawy, o czym mówią i od czego zacząć, żeby sobie z nimi poradzić.
Twoje dane są bezpieczne. Możesz się wypisać w każdej chwili.
Czwartek, 22 października 2026, godz. 19:00
Uzupełnij formularz danymi i przejdź dalej!