Medytacja

Jesli chcesz cos osiagnac w tym zyciu - Totalna Biologia, Karma Rodowa

Jeśli chcesz coś osiągnąć w tym życiu…

W skrócie: Jeśli chcesz coś osiągnąć w życiu, zacznij od określenia, czego chcesz: swojego marzenia, celu i planu. Bez tego nawet nie zauważysz, że coś Ci się przytrafiło. Z perspektywy, którą proponuje totalna biologia, warto też sprawdzić, czy to marzenie jest naprawdę Twoje, bo realizując cudze plany, nie realizujesz swojego życia. Znasz to uczucie, kiedy

Jeśli chcesz coś osiągnąć w tym życiu… Read More »

10 technik mindfulness z cwiczeniami uwaznosci - Totalna Biologia, Karma Rodowa

10 technik mindfulness - ćwiczenie uważności!

W skrócie: Ćwiczenia mindfulness to proste sposoby na trening uważności: skupienie na oddechu, ciele, zmysłach, dźwiękach, myślach i uczuciach, bez oceniania. W pracy, którą prowadzę z totalną biologią i karmą rodową, uważność ma jeszcze jedno zadanie: pomaga zauważyć automatyczną reakcję, zanim ona przejmie ster. Wystarczy kilka minut dziennie, żeby zacząć. Znasz to uczucie, kiedy dzień

10 technik mindfulness - ćwiczenie uważności! Read More »

Koszyk