W skrócie: Totalna biologia łączy utratę słuchu i dolegliwości ucha z tym, co słyszysz na co dzień i czego masz już serdecznie dość: marudzenia, zarzutów, słów, które ranią, a na które nie reagujesz. Strona ma znaczenie - lewe ucho częściej prowadzi do relacji matki i dziecka, prawe do ojca, partnera i reszty świata. To spojrzenie działa obok laryngologa, nie zamiast niego.
Znasz to uczucie, kiedy ktoś mówi do Ciebie po raz dziesiąty to samo, a Ty w środku już tylko się wyłączasz? Kiwasz głową, nie odpowiadasz, czekasz, aż skończy. A potem zauważasz, że gorzej słyszysz na jedno ucho albo że ucho boli, szumi czy się zatyka.
Zobaczmy razem, co może się za tym kryć. Nie po to, żeby zastąpić badanie słuchu, tylko żeby dołożyć pytanie, którego zwykle nikt nie zadaje: czego nie chcesz już słuchać?
Co oznacza utrata słuchu według Totalnej Biologii?
Utrata słuchu w tym podejściu mówi najczęściej o tym, że masz dość tego, co słyszysz. Ciało nie działa przeciwko Tobie, tylko próbuje Cię chronić. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz „uciec” od słów, które Cię obciążają, organizm może zrobić to za Ciebie i przyciszyć dopływ dźwięku.
Mogą to być słowa bliskiej osoby, która ciągle narzeka i gdera nad uchem. Może to być szef, który powtarza te same zarzuty, albo rodzina, która od lat opowiada te same żale. Z tej perspektywy to nie kara, tylko mechanizm obronny.
Podobnie patrzę na niedosłuch. Na jednym z Q&A, przy pytaniu o dziecko z niedosłuchem, wracało pytanie: kto w tym domu nie może być sobą i nie czuje się pewnie? Czasem chodzi o to, że ktoś nie czuje się słyszany. Czasem o to, że lepiej nie słyszeć tego, co się dzieje.
Dlaczego ciało „wyłącza” słuch, kiedy nie stawiasz granic?
Ciało wyłącza słuch wtedy, gdy słowa bolą, a Ty nie reagujesz: nie mówisz „dość”, nie stawiasz granicy, nie wychodzisz z rozmowy. Dźwięk wpada do ucha, a emocja zostaje w środku.
Wiele z nas wyniosło z domu przekonanie, że grzeczna dziewczynka siedzi cicho. Że nie wypada powiedzieć „nie”, nie wypada się sprzeciwić, trzeba przeczekać. Dorosła kobieta z takim programem potrafi latami słuchać rzeczy, które ją ranią, i nic z tym nie robić.
„Dziewczynki bardzo często słyszały, że nie wypada powiedzieć nie, albo nie wypada postawić granicy, albo trzeba być grzeczną, więc siedzieć cicho. A to powoduje, że to co się słyszy może ranić i że puszcza się tą strzałę w ucho, w serducho i że to boli, po prostu boli.”
- Agnieszka Madej-Uhl
Ten sam wzorzec widać u dzieci. Kiedy rodzice się kłócą albo mama dla świętego spokoju milczy, choć to, co słyszy, boli ją w środku, dziecko może ją wspierać bólem albo zapaleniem ucha. Więcej o tym piszę we wpisie o zapaleniu ucha u dziecka.
Lewe ucho czy prawe ucho - czy strona ma znaczenie?
Tak, strona ucha może wskazać, kogo dotyczy historia. Sprawdzisz to prostym gestem: klaśnij w dłonie i zobacz, która dłoń jest mocniejsza. Jeśli jesteś praworęczna, lewa strona ciała opowiada o relacji matki i dziecka, a prawa o całym świecie i wszystkich innych. U osób leworęcznych jest odwrotnie.
Lewe ucho u osoby praworęcznej prowadzi więc do słów mamy, do słów dziecka albo do Ciebie jako mamy. Możesz zapytać siebie: czego nie chcę już słyszeć od mamy? Albo jakie słowa w relacji z dzieckiem są dla mnie za trudne?
Prawe ucho u osoby praworęcznej to ojciec, partner, szef, rodzeństwo, przyjaciele. Na webinarze, mówiąc o ciągłych infekcjach prawego ucha, pytałam o to, co ojciec albo mężczyzna w rodzie mówi bolesnego i na co już nie ma reakcji, a to, o czym mówi, dalej boli.
| Objaw | O czym może mówić | Pytanie do siebie |
|---|---|---|
| Utrata słuchu, niedosłuch | Dość słuchania tego, co rani albo się powtarza | Czego nie chcę już słyszeć? |
| Ból ucha | Słowa, które bolą, a na które nie reagujesz | Gdzie nie stawiam granicy? |
| Swędzenie uszu | Czyjeś słowa są frustrujące, trudno ich słuchać | Z kim rozmawiałam tuż przed tym? |
| Szumy w uszach | Dźwięki związane z dawną sytuacją | Od kiedy szumi i co się wtedy działo? |
| Lewe ucho (praworęczne) | Relacja matki i dziecka | Czego nie chcę słuchać od mamy lub dziecka? |
| Prawe ucho (praworęczne) | Ojciec, partner, szef, świat | Kto mówi mi coś, co boli? |
Co może oznaczać zatkane ucho, szum albo swędzenie?
Zatkane ucho, szum i swędzenie to różne objawy, ale w każdym z nich warto sprawdzić, co słyszysz tuż przed tym, jak się pojawiają. O zatkanym uchu nie mówiłam osobno, dlatego nie dam Ci tu gotowej interpretacji. Możesz jednak zadać sobie te same pytania co przy utracie słuchu: czego wolałabyś teraz nie słyszeć?
Przy swędzeniu uszu pytam: w których momentach swędzą, co chwilę wcześniej słyszysz, z kim rozmawiasz, czyje słowa są tak frustrujące, że nie da się ich słuchać? Przy szumach i piskach, na przykład rano, dopytuję, od kiedy szumi i co działo się kiedyś przy podobnych dźwiękach.
Szerzej o szumach piszę we wpisie o szumach usznych, a o bólu w osobnym tekście o bólu ucha.
Jak pracować z utratą słuchu i dolegliwościami ucha?
Pracę możesz zacząć od uważnego słuchania siebie: kto i co wywołuje w Tobie napięcie i czy naprawdę chcesz dalej tego słuchać. Weź kartkę i długopis - resztę zobaczymy razem.
- Zapisz, od kiedy gorzej słyszysz. Wróć do czasu tuż przed pierwszymi objawami. Kto wtedy dużo do Ciebie mówił i co to były za słowa?
- Sprawdź, które ucho. Klaśnij w dłonie, zobacz, która jest mocniejsza, i odczytaj, czy historia prowadzi do mamy i dziecka, czy do ojca, partnera i świata.
- Zidentyfikuj źródło dźwięku. Kto mówi do Ciebie najczęściej? Czy te słowa Cię budują, czy obciążają? Czy od lat słyszysz te same zarzuty?
- Zauważ, gdzie milczysz. W jakich rozmowach zagryzasz zęby i nic nie mówisz, choć w środku wszystko krzyczy „dość”?
- Daj sobie prawo do wyboru. Możesz zmienić otoczenie albo sposób, w jaki reagujesz. Jedno spokojne „nie chcę o tym teraz rozmawiać” to już granica.
Ten proces nie działa jak aparat słuchowy. Daje coś innego: zrozumienie, co Cię rani, i możliwość zareagowania inaczej niż do tej pory.
Kiedy koniecznie iść do lekarza?
Nagłe pogorszenie albo utrata słuchu, nawet na jedno ucho, to sygnał, żeby jak najszybciej sprawdzić to u laryngologa, bo w takiej sytuacji liczy się czas. Tak samo ból ucha z gorączką, wyciek z ucha, zawroty głowy, szum po jednej stronie, który nie mija, albo objawy po urazie głowy czy ucha. Lekarz może wykluczyć przyczyny, które wymagają leczenia, a praca z emocjami może iść obok.
Najczęstsze pytania
Czy utrata słuchu zawsze ma przyczynę emocjonalną?
Nie zawsze. Słuch może słabnąć z powodu infekcji, hałasu, wieku, leków czy innych chorób i to ocenia lekarz. Emocjonalny trop to dodatkowe spojrzenie, które warto sprawdzić, zwłaszcza gdy objawy pojawiają się w podobnych sytuacjach albo po konkretnych rozmowach.
Co oznacza lewe ucho w totalnej biologii?
U osoby praworęcznej lewe ucho prowadzi do relacji matki i dziecka, czyli do Twojej mamy, Twojego dziecka albo Ciebie jako mamy. Warto zapytać, czego nie chcesz już słyszeć w tej relacji. U osoby leworęcznej ten sam temat pokazuje się raczej po prawej stronie.
Co oznacza prawe ucho?
U osoby praworęcznej prawe ucho dotyczy całego świata: ojca, partnera, szefa, rodzeństwa, przyjaciół. Pytanie brzmi: kto mówi Ci coś bolesnego, na co już nie reagujesz? U osób leworęcznych jest odwrotnie.
Czy mogę odzyskać słuch, pracując z emocjami?
Nikt uczciwy nie obieca Ci tego. Leczenie, badania i aparaty słuchowe zostają tam, gdzie są potrzebne. Praca z emocjami pomaga zrozumieć, co obciąża Cię w tym, co słyszysz, i zmienić sposób reagowania. Masz wpływ na to, jakich słów dalej słuchasz i jak na nie odpowiadasz.
Czy dziecko może mieć problemy z uszami „za mamę”?
Tak, tak bywa. Małe dzieci reagują na to, co dzieje się między mamą a tatą. Jeśli mama milczy, choć to, co słyszy, boli, dziecko może to pokazać bólem albo zapaleniem ucha. Dlatego przy uszach dziecka warto przyjrzeć się też sobie.
Czym różni się utrata słuchu od głuchoty w tym podejściu?
Oba tematy dotyczą tego samego pytania o to, czego nie chcesz albo nie możesz słuchać. Różni je nasilenie i czas trwania, które ocenia lekarz. Więcej o głuchocie przeczytasz we wpisie o głuchocie i karmie rodowej.
Twoje uszy mówią, czego masz dość
Utrata słuchu to informacja, nie wyrok. Tak patrzy na nią totalna biologia i tak możesz spojrzeć na nią Ty. Pokazuje miejsce, w którym słowa bolą, a Ty wciąż ich słuchasz. Możesz wybrać, czego dalej słuchasz i gdzie stawiasz granicę.
Jeśli chcesz porozmawiać z ludźmi, którzy też uczą się słuchać swojego ciała, zapraszam Cię do grupy na Facebooku. A jeśli chcesz sprawdzić, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć, zajrzyj do quizu „Co mówi ciało”. Kilka pytań, bez oceniania.
@ogarnijsieizacznijzyc Tracisz słuch przez „gderanie” partnera/partnerki? Posłuchaj co możesz z tym zrobić! #słuch #gluchy #bialyszum #partner #partnerka #totalnabiologia
Ten artykuł nie zastępuje porady lekarskiej. Pracujemy na poziomie emocji, przekonań i historii rodowych. W przypadku problemów zdrowotnych skontaktuj się z lekarzem.
Bardzo dobry artykuł.
Czy mogłaby Pani się odnieść do egzemy wokół oczu?
Leczona od lat, ulga na maksymalnie tydzień.Mam 40lat,egzemę tylko i wyłącznie wokół oczu od 10lat.