W skrócie: Brak ojca w dzieciństwie często wraca w dorosłym życiu jako nieobecny partner: fizycznie, bo ciągle w delegacji, albo emocjonalnie, bo „jest, ale go nie ma”. Z perspektywy totalnej biologii i pracy z karmą rodową rzadko jesteś pierwszą kobietą w rodzie, która wychowała się bez taty. Kiedy zobaczysz, czyją historię powtarzasz, możesz ją zakończyć i zrobić w swoim życiu miejsce dla obecnego mężczyzny.- Agnieszka Madej-Uhl, psychoterapeutka i konsultantka Totalnej Biologii, autorka projektu Ogarnij Się i Zacznij Żyć
Znasz to uczucie, kiedy on niby jest w domu, siedzi obok na kanapie, a Ty i tak czujesz się sama? Albo kiedy znowu wyjeżdża na tydzień, a Ty łapiesz się na myśli, że właściwie jest Ci tak wygodniej, bo przecież i tak wszystko ogarniasz sama? Może już dawno przestałaś czekać, aż ktoś Cię wesprze.
Zobaczmy razem, co może łączyć te sytuacje z Twoim tatą, którego zabrakło. Nie po to, żeby rozdrapywać rany albo szukać winnych, tylko żeby zobaczyć, co w tej historii jest Twoje, a co przyszło do Ciebie z rodu.
Jak brak ojca w dzieciństwie wpływa na dorosłe życie kobiety?
Brak ojca w dzieciństwie najczęściej odbija się w relacjach dorosłej kobiety, szczególnie w tym, jakiego partnera wybiera i jak on jest obecny w jej życiu. Jeśli taty nie było, umysł zapisał, że mężczyzna to ktoś, kogo zwykle nie ma.
Może to wyglądać bardzo różnie. Partner jest wiecznie w delegacji albo pracuje na zmiany i mijacie się w drzwiach. Albo jest w domu, ale mentalnie nieosiągalny: w telefonie, w pracy, w swoich myślach. Czasem kobieta wybiera mężczyzn, którzy od początku są „nie do końca wolni”. Czasem sama nie wpuszcza nikogo na dłużej.
W totalnej biologii ojciec to siła, ochrona i wzór partnera. To tata pokazuje dziecku świat zewnętrzny, uczy stawiać granice i iść po swoje. Kiedy go zabrakło, te obszary często trzeba było ogarnąć inaczej: samodzielnie, na siłę albo w ogóle z nich zrezygnować.
Czy brak ojca to historia, która powtarza się w rodzie?
Bardzo często tak. Najprawdopodobniej nie jesteś pierwszą osobą w rodzie, która doświadczyła nieobecności ojca, i warto sprawdzić, jak to wyglądało u Twojej mamy i babci.
Zadaj sobie kilka pytań. Czy Twoja mama miała tatę przy sobie, kiedy była małą dziewczynką? A babcia? Może pradziadek zginął na wojnie, może wyjechał za pracą i nie wrócił, może był, ale pił i nikt na niego nie liczył. Kiedy zaczniesz szukać, często okazuje się, że kobiety w Twoim rodzie od pokoleń radziły sobie bez mężczyzn.
To zmienia perspektywę. Zamiast pytać „co jest ze mną nie tak, że trafiam na nieobecnych facetów?”, możesz zapytać: „czyją historię powielam i czy chcę ją zakończyć?”. Zrozumienie, czyją historię powtarzasz, jest pierwszym krokiem do przepracowania tego wzorca.
Czy to ma znaczenie, że ojca nie znałam?
To, czy tata był, czy go nie było, to tylko jedna część historii. Druga część jest zapisana w Tobie i w Twoim rodzie niezależnie od tego, czy kiedykolwiek go spotkałaś.
„To czy tata był, czy go nie było, to co robił ze swoim życiem, a czego nie robił, to jest jedna historia, którą znasz. Druga historia to jest ta, którą masz w każdej komórce swojego ciała, z której możesz czerpać, od której możesz się odbijać, jak od trampoliny do tych miejsc, w którym chcesz być w życiu.”
- Agnieszka Madej-Uhl
To, że taty nie było, nie znaczy, że w swoich komórkach nie masz modelu, który reprezentowali mężczyźni w Twoim rodzie. Masz go. Może nie jest tak wspierający, jak byłby przy Tobie świadomy, obecny ojciec, ale można z nim pracować, układać go i zmieniać po swojemu.
Warto też spojrzeć na mamę. Jeśli wychowywała Cię sama i radziła sobie, jak potrafiła, to także jest wzorzec męski: działanie, zarabianie, branie spraw w swoje ręce. Często właśnie stąd bierze się przekonanie, że kobieta w Twoim rodzie ogarnia wszystko sama.
Co ma do tego męska i żeńska energia?
Kiedy w rodzie brakuje mężczyzny, kobiety wchodzą w męską energię, bo nie ma innego wyjścia: pracują, decydują, bronią, utrzymują dom. To bywa ogromną siłą, ale z czasem zostawia mało miejsca na mężczyznę, który mógłby stanąć obok.
Męska energia wnosi do związku stabilność, ochronę i strukturę. Żeńska wnosi ciepło, emocjonalność i intuicję. Jeśli od pokoleń kobiety w Twoim rodzie były jednocześnie i mamą, i tatą, możesz dziś trudno odpuszczać kontrolę. Partner, który mógłby wziąć coś na siebie, dostaje sygnał, że i tak nie jest potrzebny, więc się wycofuje.
Przepracowanie tego wzorca nie polega na tym, żeby nagle stać się bezradną. Chodzi o to, żeby mężczyzna w Twoim życiu mógł być na swoim miejscu, a Ty mogła swobodnie być w swojej żeńskiej energii. Wtedy związek przestaje być jednoosobowym projektem.
Poniżej kilka sytuacji, które pomagają zobaczyć, jak ten wzorzec może działać u Ciebie.
| Co dzieje się w Twoim życiu | Możliwy wzorzec z rodu | Pytanie do siebie |
|---|---|---|
| Partner ciągle wyjeżdża albo pracuje po nocach | Mężczyzna, którego „nie ma” | Kto w moim rodzie czekał na nieobecnego męża? |
| Jest w domu, ale emocjonalnie daleko | Ojciec obecny ciałem, nieobecny sercem | Jak wyglądał tata mojej mamy? |
| Wszystko robisz sama i nie prosisz o pomoc | Kobiety w męskiej energii | Od ilu pokoleń kobiety w rodzie radzą sobie same? |
| Wybierasz niedostępnych mężczyzn | Tęsknota za ojcem, którego nie było | Kogo tak naprawdę próbuję zatrzymać? |
| Trudno Ci stawiać granice w pracy | Brak ojca, który uczył iść po swoje | Kto pokazał mi, jak bronić swojego terytorium? |
Jak przepracować wzorzec braku ojca krok po kroku?
Możesz zacząć od kilku prostych kroków. Weź kartkę i długopis - resztę zobaczymy razem.
- Narysuj linię kobiet. Ty, mama, babcia, prababcia. Przy każdej zapisz, czy w dzieciństwie miała przy sobie ojca i jaki on był.
- Zapisz, jakiego taty potrzebowałaś. Nie jakiego miałaś, tylko jakiego potrzebowałaś w konkretnym wieku. Co miał powiedzieć, zrobić, pokazać?
- Zobacz, co masz po mężczyznach z rodu. Nawet po nieobecnym ojcu możesz mieć upór, konsekwencję albo odwagę. Wypisz trzy cechy, które możesz wziąć dla siebie.
- Sprawdź, gdzie jesteś w męskiej energii. Zanotuj sytuacje z ostatniego tygodnia, w których zrobiłaś coś sama, choć ktoś mógł Ci pomóc.
- Zrób miejsce. Wybierz jedną małą rzecz i poproś o nią partnera albo bliskiego mężczyznę. Zauważ, co czujesz, gdy ktoś coś dla Ciebie robi.
- Bądź dla siebie czuła. Ten proces wymaga cierpliwości. Możesz podchodzić do niego z miłością i współczuciem dla siebie, a nie z kolejnym zadaniem do odhaczenia.
W tej pracy chodzi o to, żeby z historii braku zrobić trampolinę, a nie kotwicę. Samo zrozumienie, skąd bierze się Twoja samodzielność, często zmienia sposób, w jaki patrzysz na mężczyzn.
Najczęstsze pytania
Czy brak ojca zawsze wpływa na wybór partnera?
Nie zawsze w ten sam sposób, ale bardzo często zostawia ślad. Ojciec jest pierwszym wzorem mężczyzny, więc jego brak też jest wzorem. Warto sprawdzić, czy Twoi partnerzy mają coś wspólnego z tym, czego zabrakło.
Wychowała mnie mama. Czy to też jest wzorzec?
Tak. Mama, która radziła sobie sama, dała Ci wzorzec działania i samodzielności, czyli także energię męską. To duża siła. Jeśli jednak brakuje Ci aktywności w „wychodzeniu po swoje”, możesz ją uruchomić i dobrać z zewnątrz, bo kobieta również może korzystać z energii męskiej.
Mój tata już nie żyje. Czy mogę coś z tym zrobić?
Tak, możesz. Z perspektywy totalnej biologii nie ma znaczenia, czy ojciec żyje, tylko to, co zapisało się w Tobie i co działa automatycznie dziś. Z tym zapisem można pracować w każdym momencie życia.
Czy brak ojca wpływa też na pieniądze i pracę?
Często tak. Ojciec to także wzór radzenia sobie w świecie zewnętrznym, stawiania granic i zarabiania. Jeśli go zabrakło, mogą pojawiać się trudności z pójściem po swoje w pracy albo ze swobodnym zarabianiem.
Czy mój partner też ma nad tym pracować?
Nie, możesz zacząć od siebie. Kiedy Ty zrobisz miejsce dla męskiej obecności, partner dostaje inne sygnały i często sam zaczyna brać więcej odpowiedzialności. Jeśli jesteście gotowi, wspólna rozmowa bywa bardzo pomocna.
Czy wzorzec braku ojca przejdzie na moje dzieci?
Nie ma takiej konieczności. Wszystko, co przeszkadza, i wszystko, co wspiera, można zmieniać na każdym etapie życia rodu. Kiedy zrozumiesz tę historię, masz wpływ na to, jaki obraz mężczyzny i ojca przekażesz dalej.
Możesz zakończyć tę historię na sobie
Brak ojca to trudne doświadczenie i masz prawo czuć wokół niego smutek, złość albo tęsknotę. To jednak nie wyrok na całe życie. Masz wpływ na to, czy ta historia będzie się dalej powtarzać, i możesz zdecydować, że u Ciebie jest jej koniec.
Jeśli chcesz zobaczyć, jak relacja z ojcem działa w ciele, zajrzyj do wpisu o tym, co palenie papierosów mówi o relacji z ojcem, i o tym, jak zmienić wzorce wyboru partnera. Wątek taty i pieniędzy rozwijam w warsztacie „Ojciec i pieniądze”. A jeśli chcesz pracować nad swoimi wzorcami razem z innymi, zapraszam Cię do grupy na Facebooku. Do zobaczenia!
@ogarnijsieizacznijzyc 🍀 Odkryj moc ukrytą w Twojej rodzinie! Czy wiesz, że brak ojca w dzieciństwie może kształtować Twoje dorosłe relacje? 🍀♀️🍀 Zastanów się nad swoją historią i odkryj, jaką rolę odgrywają w niej mężczyźni. Czy powielasz historię swojej mamy czy babci? Czas przełamać cykl! 🍀 Odkryj, jak świadomość rodowej karmy może zmienić Twoje życie na lepsze. Zapraszam na grupę wsparcia - razem możemy więcej! Link w bio. #karmarodowa #brak ojca #tiktok #fyp #dlaciebie #relacja #dorosłe życie #świadomość #zmiana #uzdrowienie
Ten artykuł nie zastępuje porady psychologicznej. Pracujemy na poziomie emocji, przekonań i historii rodowych.
