W skrócie: Totalna biologia łączy zaćmę z konfliktem wokół tego, co widzimy i czego nie chcemy widzieć: z widokiem, który jest zbyt bolesny, żeby go przyjąć, albo z sytuacją, której nie potrafimy zaakceptować. Zmętniała soczewka działa jak zamglona szyba, przez którą trudny obraz dociera słabiej. To spojrzenie działa obok okulisty, nie zamiast niego.- Agnieszka Madej-Uhl, psychoterapeutka i konsultantka Totalnej Biologii, autorka projektu Ogarnij Się i Zacznij Żyć
Świat robi się coraz bardziej mglisty. Litery się rozmywają, światła samochodów w nocy rażą, a kolory bledną. Okulista mówi „zaćma” i planuje zabieg. A Ty, gdzieś z tyłu głowy, zadajesz sobie pytanie: dlaczego akurat teraz i dlaczego akurat oczy?
Zobaczmy razem, co może się za tym kryć. Nie po to, żeby zastąpić leczenie, tylko żeby dołożyć pytanie, którego zwykle nikt nie zadaje: na co w Twoim życiu trudno Ci dziś patrzeć?
Co oznacza zaćma według Totalnej Biologii?
Zaćma w tym podejściu mówi o wewnętrznym konflikcie związanym z tym, co widzimy, albo z tym, czego nie chcemy widzieć. Chodzi o obraz, który jest zbyt bolesny, żeby go „przetrawić”, i o sytuację, na którą w środku nie ma zgody.
Zaćma to zmętnienie soczewki oka, które stopniowo pogarsza widzenie. Osoby, które ją mają, często opisują to tak, jakby patrzyły przez zaparowane okno. Z tej perspektywy ciało robi coś bardzo logicznego: skoro jakiś widok jest nie do zniesienia, obraz zostaje przyciemniony i rozmyty.
Nasze oczy pomagają nam nie widzieć tego, co jest dla nas zbyt trudne do zaakceptowania. Kiedy to, co czujemy, i to, co podświadomie wiemy, idzie w dwie różne strony, ciało odpowiada na potrzebę umysłu i serca, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy.
Jakie widoki bywają trudne do zaakceptowania?
Najczęściej są to widoki związane ze stratą, starzeniem się i zmianą, na którą nie mamy wpływu. Każda z nas ma swoje własne doświadczenia i obawy, więc lista zawsze jest indywidualna.
Może to być widok bliskiej osoby, która choruje albo odchodzi. Może to być patrzenie na to, jak zmienia się Twoje ciało na przestrzeni lat, i niezgoda na tę zmianę. Może to być dom, z którego wyprowadziły się dzieci, relacja, która się rozpadła, albo sytuacja w rodzinie, na którą codziennie patrzysz i codziennie coś w Tobie mówi „nie”.
Poniżej kilka typowych sytuacji, które warto sprawdzić u siebie.
| Sytuacja | Możliwy konflikt | Pytanie do siebie |
|---|---|---|
| Opiekujesz się chorującym rodzicem | Widok, który jest zbyt bolesny | Na co najtrudniej mi patrzeć, kiedy jestem przy nim? |
| Nie lubisz patrzeć w lustro | Niezgoda na zmiany w ciele | Co czuję, kiedy widzę swoje odbicie? |
| Po odejściu kogoś bliskiego | Obraz straty, którego nie da się przyjąć | Co wtedy zobaczyłam i komu o tym powiedziałam? |
| W rodzinie dzieje się coś, co „wszyscy widzą, a nikt nie mówi” | Sytuacja nie do zaakceptowania | Co udaję, że nie widzę? |
| Dom opustoszał, życie się zmieniło | Niezgoda na nowy obraz codzienności | Jak chciałabym, żeby wyglądał mój świat teraz? |
Co mówią oczy o relacji z mamą i tatą?
W pracy z ciałem oczy opowiadają także historię relacji z rodzicami: górna powieka jest związana z tatą, a dolna powieka z mamą. Znaczenie ma też strona ciała, bo u osób praworęcznych lewa strona opowiada o relacji z mamą i dzieckiem, a prawa o tacie, partnerze i całym świecie zewnętrznym.
U osób leworęcznych jest odwrotnie. Dlatego jeśli zaćma albo inny kłopot z okiem dotyczy bardziej jednej strony, warto zapytać: czyja to historia? Czy trudny widok dotyczy mamy, dziecka, a może partnera, szefa albo taty?
Wady wzroku z kolei mówią o tym, skąd spodziewamy się zagrożenia. Czy ma przyjść z oddali, czy jest blisko, w domu, i trzeba cały czas pilnować tego, co tuż obok? Przy każdej z tych historii warto wrócić do dzieciństwa i sprawdzić, na co wtedy patrzyłaś i czego się spodziewałaś.
Co totalna biologia mówi o astygmatyzmie?
Astygmatyzm w tym podejściu opowiada historię o tym, że ktoś, najczęściej ojciec, mówił, że to, co widzisz, nie jest tym, co widzisz. Twoja wersja świata była podważana, więc ostry obraz zaczął się rozmywać.
„A astygmatyzm z kolei mówi, opowiada historię o tym, że ojciec mówił, że to co widzisz nie jest tym co widzisz. […] Że ten punkt, który ty widzisz ostro, on nie jest taki i się rozmywa ta twoja wizja.”
- Agnieszka Madej-Uhl
Podobnie jest, gdy ktoś mówi Ci, że czujesz coś innego, niż czujesz, albo że Ci się przywidziało. Jeśli nie jesteś wtedy przy sobie, pojawia się zwątpienie we własne postrzeganie. O innych kłopotach z oczami, takich jak zapalenie spojówek, piszę osobno we wpisie o problemach ze spojówkami.
Jak przyjrzeć się temu, co stoi za zaćmą?
Możesz zacząć od kilku prostych kroków. Weź kartkę i długopis - resztę zobaczymy razem.
- Zapisz, kiedy wzrok zaczął się pogarszać. Wróć myślami do miesięcy przed pierwszymi objawami. Co się wtedy działo w rodzinie, w zdrowiu bliskich, w Twoim ciele?
- Nazwij widok, który Cię boli. Jedno konkretne zdanie wystarczy, na przykład: „Trudno mi patrzeć, jak mama słabnie”. Nazwanie tego daje umysłowi sygnał, że widzisz to świadomie.
- Sprawdź, na co się nie zgadzasz. Zadaj sobie pytanie: czego nie akceptuję w tym, co widzę? Czasem to nie sama sytuacja boli najbardziej, tylko poczucie, że nie powinno tak być.
- Zobacz, czyja to historia. Sprawdź, które oko jest bardziej dotknięte, i zastanów się, czy temat dotyczy mamy i dziecka, czy taty i świata zewnętrznego.
- Daj sobie miejsce na żałobę. Jeśli trudny widok dotyczy straty albo przemijania, pozwól sobie to opłakać. Możesz czuć smutek i jednocześnie patrzeć dalej, na to, co jest dla Ciebie ważne teraz.
Ten proces nie zastępuje zabiegu ani kontroli u okulisty. Daje coś innego: zrozumienie, dlaczego ciało wybrało właśnie ten sposób, żeby przyciemnić trudny obraz.
Kiedy koniecznie iść do lekarza?
Każde pogorszenie widzenia warto skonsultować z okulistą, bo tylko badanie pokaże, czy to zaćma, czy inna choroba oka. Nagła utrata lub gwałtowne pogorszenie widzenia, ból oka, silne zaczerwienienie, błyski światła, mroczki, „zasłona” w polu widzenia albo podwójne widzenie to sygnał, żeby sprawdzić to u lekarza jak najszybciej. Leczenie zaćmy prowadzi okulista, a praca z emocjami może iść obok.
Najczęstsze pytania
Czy zaćma zawsze ma przyczynę emocjonalną?
Nie zawsze. Zaćma często pojawia się z wiekiem, a także przy niektórych chorobach, urazach i lekach, co ocenia okulista. Temat trudnego widoku to trop w pracy z emocjami, który warto sprawdzić obok diagnozy medycznej. Jeśli nie pasuje do Twojej historii, po prostu go odłóż.
Czy praca z emocjami może zastąpić operację zaćmy?
Nie. Zaćmę diagnozuje i leczy okulista, a decyzję o zabiegu podejmujesz razem z nim. Praca z emocjami może towarzyszyć leczeniu i pomóc zrozumieć, co działo się w Twoim życiu, gdy wzrok zaczął się pogarszać. Oba podejścia dobrze się uzupełniają.
Co oznacza problem z prawym okiem, a co z lewym?
Strona ciała pokazuje, czyjej historii może dotyczyć objaw. U osób praworęcznych lewe oko łączy się z relacją z mamą i dzieckiem, a prawe z tatą, partnerem i światem zewnętrznym. U osób leworęcznych jest odwrotnie.
Co totalna biologia mówi o oczach w ogóle?
Oczy mówią o tym, co widzimy, czego nie chcemy widzieć i skąd spodziewamy się zagrożenia. Górna powieka jest związana z tatą, dolna z mamą, a wady wzroku z tym, czy niebezpieczeństwa wypatrujemy daleko, czy blisko. Każdy objaw warto czytać przez własną historię, nie przez gotowy słownik. Więcej o symbolice wzroku znajdziesz we wpisie o jaskrze.
Mama też miała zaćmę. Czy to dziedziczne?
O skłonnościach zdrowotnych w rodzinie warto porozmawiać z okulistą. Z perspektywy historii rodowych możesz dodatkowo sprawdzić, czy w rodzinie powtarzają się podobne sytuacje, na które trudno było patrzeć, na przykład choroby bliskich albo straty. Czasem powtarza się nie tylko objaw, ale cała sekwencja zdarzeń.
Ile trwa, zanim coś się zmieni?
To zależy od tego, jak długo nosisz dany temat. Zrozumienie potrafi przynieść ulgę emocjonalną dość szybko, ale nie oznacza, że soczewka sama się oczyści. Chodzi o to, żeby leczenie i zmiana w Twoim życiu szły w tym samym kierunku.
Możesz spojrzeć na swoje życie po nowemu
Zaćma to informacja, nie wyrok. Pokazuje miejsce, w którym jakiś obraz był dla Ciebie za trudny. Masz wpływ na to, jak dziś na niego spojrzysz: z żalem, z niezgodą, a może z akceptacją, że życie się zmienia, a Ty możesz iść razem z nim.
Jeśli chcesz sprawdzić, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć, zapraszam Cię do quizu „Co mówi ciało”. Kilka pytań, bez oceniania. A jeśli chcesz rozmawiać o tym z innymi, dołącz do naszej grupy na Facebooku.
@ogarnijsieizacznijzyc Zaćma to reakcja na widok, którego nie jesteśmy w stanie znieść. To, co widzimy, może wywoływać emocje tak intensywne, że staje się to zbyt trudne do zniesienia. 🍀 Zastanów się: Jakiego widoku w swoim życiu nie możesz znieść? Twoje oczy pomagają Ci nie widzieć tego, co jest zbyt trudne do przyjęcia. ✨ Ogarnij się i zacznij żyć po swojemu! 🍀 Dołącz do naszej grupy na Facebooku. #TotalnaBiologia #Zaćma #ZdroweOczy #ŚwiadomeŻycie #Psychosomatyka #HolistyczneZdrowie #SiłaUmysłu #ŻyjŚwiadomie #PokochajSiebie #MindBodyConnection #WewnętrznaRównowaga #ZdrowiePsychiczne #Wzrok #Umysł #Psychologia #CiałoUmysłDuch #Oczy
Ten artykuł nie zastępuje porady lekarskiej. Pracujemy na poziomie emocji, przekonań i historii rodowych. W przypadku problemów zdrowotnych skontaktuj się z lekarzem.
