W skrócie: Totalna biologia łączy jaskrę z zawężeniem pola widzenia: umysł, żeby czuć się bezpiecznie, patrzy tylko na jeden duży problem, a resztę odsuwa. Kryje się za tym pytanie, czego nie chcesz widzieć i kto Ci mówi, jak masz patrzeć na życie. Oczy łączą się też z relacją z tatą i z lękiem o to, co przed Tobą. To spojrzenie działa obok okulisty, nie zamiast niego.- Agnieszka Madej-Uhl, psychoterapeutka i konsultantka Totalnej Biologii, autorka projektu Ogarnij Się i Zacznij Żyć
Znasz to uczucie, kiedy okulista mówi „jaskra” i nagle trzeba pamiętać o kroplach, kontrolach, badaniu pola widzenia? Oko nie boli, a jednak coś się dzieje. Pojawia się niepokój, bo wzrok to przecież okno na cały świat.
Zobaczmy razem, co może się kryć za tym objawem. Nie po to, żeby zastąpić leczenie, tylko żeby dołożyć pytanie, którego zwykle nikt nie zadaje: na co w Twoim życiu przestałaś patrzeć, a na czym skupiasz się tak mocno, że nic innego się nie mieści?
Co oznacza jaskra według Totalnej Biologii?
Jaskra w tym podejściu mówi o zawężeniu pola widzenia, które ma dać poczucie bezpieczeństwa. Umysł skupia uwagę na jednym, bardzo dużym problemie, a wszystko inne przestaje być dla niego ważne.
Medycznie jaskra to choroba nerwu wzrokowego, często związana z podwyższonym ciśnieniem w oku, która stopniowo zawęża pole widzenia. Z tej perspektywy ciało robi dosłownie to, co wcześniej zrobił sposób myślenia: patrzy wąsko. Czasem dlatego, że czegoś nie chcesz widzieć. Czasem dlatego, że na coś nie możesz już patrzeć albo nie przyjmujesz tego do wiadomości.
„Jaskra mówi o tym, że by czuć się bezpiecznie, potrzebuje zawęzić swoje pole widzenia. Czego nie chcesz widzieć? […] Czego nie przyjmujesz do wiadomości?”
- Agnieszka Madej-Uhl
Jeśli pojawia się objaw w ciele, to znaczy, że wcześniej przeoczyliśmy pewien sposób myślenia. Dlatego zamiast pytać tylko „co mi jest”, warto zapytać: od kiedy patrzę na życie przez dziurkę od klucza?
Czy jaskra może być objawem tęsknoty i lęku o przyszłość?
Tak, jaskra bywa też łączona z lękiem o przyszłość i z potrzebą zbliżenia się do kogoś albo czegoś, co się oddala. Wzrok służy nam do wypatrywania tego, co daleko, także tego, co dopiero ma nadejść.
Wyobraź sobie sytuację, w której bliska osoba się od Ciebie oddala. Dziecko wyjeżdża za granicę, partner odchodzi, przyjaciółka wybiera inną drogę. Umysł próbuje ją „zobaczyć”, dogonić wzrokiem, zbliżyć się. Z niepokoju o to, co przyniesie czas, jakby stawiał lupę na jednym punkcie.
To napięcie między chęcią kontrolowania przyszłości a brakiem realnej możliwości zbliżenia się do niej może zawężać pole widzenia także w codzienności. Jest tylko ten jeden temat, ta jedna osoba, ta jedna obawa.
Co mówią oczy i wzrok w totalnej biologii?
Oczy i wady wzroku łączą się z relacją z ojcem oraz z tym, skąd spodziewasz się zagrożenia. Wszystko, co dzieje się z głową, w tym oczy, górna powieka i wady wzroku, szukamy w historii z tatą.
Krótkowzroczność i dalekowzroczność opowiadają o tym, czy zagrożenie ma przyjść z oddali, czy jest blisko, na przykład w domu, gdzie trzeba być czujną tu i teraz. Przy jaskrze w tym kontekście pojawia się pytanie: kto Ci mówi, jak masz patrzeć na życie? Kiedyś mógł to być ojciec, który mówił, co jest Twoje, a co nie. A dzisiaj kto?
Bez znaczenia jest, czy tata żyje, czy nie, ani ile masz lat. Mechanizm działa tak samo, dopóki go nie zobaczysz. Dlatego wzrok może się pogarszać albo poprawiać w konkretnych momentach życia.
Czy jaskra jest dziedziczna, jeśli nikt w rodzie jej nie miał?
Nawet jeśli nikt w rodzie nie miał jaskry, warto sprawdzić, czyj problem nosisz. Bardzo często okazuje się, że to nie Ty wymyśliłaś ten problem, tylko ktoś przed Tobą w rodzie miał podobną sytuację, której nie chciał widzieć.
Nie chodzi więc o tę samą chorobę, tylko o ten sam temat. Mogą to być inne choroby oczu w rodzinie albo historia, na którą ktoś kiedyś „zamknął oczy”: sekret, strata, coś, o czym się nie mówiło. Poniżej kilka sytuacji, które możesz sprawdzić u siebie.
| Sytuacja | Możliwy konflikt | Pytanie do siebie |
|---|---|---|
| Jeden problem zajmuje Ci całą uwagę | Zawężenie pola widzenia dla bezpieczeństwa | Co przestałam widzieć poza tym tematem? |
| Bliska osoba się oddala albo wyjechała | Tęsknota i potrzeba zbliżenia się | Kogo próbuję dogonić wzrokiem? |
| Ciągły niepokój o to, co będzie | Lęk o przyszłość | Czego się spodziewam i skąd to wiem? |
| Ktoś decyduje, jak masz widzieć swoje życie | Cudzy sposób patrzenia, historia z tatą | Czyimi oczami patrzę na swoje wybory? |
| Jest coś, czego nie przyjmujesz do wiadomości | Przeoczony sposób myślenia | Na co nie mogę już patrzeć? |
Jak sprawdzić, co stoi za Twoją jaskrą?
Możesz zacząć od kilku prostych kroków. Weź kartkę i długopis - resztę zobaczymy razem.
- Zapisz, kiedy usłyszałaś diagnozę. Wróć myślami do miesięcy przed nią. Co się wtedy działo w rodzinie, w pracy, w związku? Kto się oddalał, co się kończyło?
- Nazwij swój „jeden duży problem”. Jeśli miałabyś wskazać temat, który zajmuje Ci najwięcej uwagi, co by to było? Jedno zdanie wystarczy.
- Zapytaj, czego nie chcesz widzieć. Na co nie możesz już patrzeć? Czego nie przyjmujesz do wiadomości? Odpowiedź bywa zaskakująco prosta.
- Sprawdź, czyj to temat. Porozmawiaj z rodziną o chorobach oczu i o historiach, o których się nie mówiło. Kto w rodzie miał podobny problem, którego nie chciał doświadczać?
- Przyjrzyj się relacji z tatą. Jak ojciec patrzył na życie i jak mówił Ci, na co masz patrzeć? Co z tego jest Twoje, a co możesz mu oddać?
Ten proces nie zastępuje kropli ani kontroli u okulisty. Daje coś innego: szersze spojrzenie na siebie, także w przenośni.
Kiedy koniecznie iść do lekarza?
Jaskra przez długi czas może nie dawać żadnych objawów, dlatego regularne badania u okulisty i przyjmowanie zaleconych leków są podstawą. Nagły, silny ból oka, zaczerwienienie, zamglone widzenie, kolorowe kręgi wokół świateł, ból głowy z nudnościami albo nagłe pogorszenie widzenia to sygnał, żeby od razu sprawdzić to u lekarza. Leczenie okulistyczne i praca z emocjami mogą iść obok siebie.
Najczęstsze pytania
Co w skrócie oznacza jaskra w totalnej biologii?
Jaskra oznacza w tym podejściu zawężenie pola widzenia po to, żeby czuć się bezpiecznie. Umysł skupia się na jednym dużym problemie, a resztę odsuwa. Pomocne pytania to: czego nie chcesz widzieć i czego nie przyjmujesz do wiadomości?
Czy mogę odstawić krople, jeśli przepracuję emocje?
Nie. O lekach i ich odstawieniu decyduje zawsze okulista. Praca z emocjami nie jest metodą leczenia jaskry, tylko sposobem, żeby zrozumieć, co działo się w Twoim życiu, kiedy pojawił się objaw. Oba podejścia mogą iść równolegle.
Co totalna biologia mówi o oczach i wadach wzroku?
Oczy i wady wzroku łączą się z relacją z ojcem i z tym, skąd spodziewasz się zagrożenia: z bliska czy z daleka. Warto sprawdzić, jak tata patrzył na świat i co mówił Ci o tym, jak masz widzieć swoje życie. Wzrok może zmieniać się w konkretnych momentach, które da się odnaleźć w historii.
Mam jaskrę, a w rodzinie nikt jej nie miał. Skąd to?
Ten sam temat może przechodzić w rodzie pod różnymi postaciami. Czasem były to inne choroby oczu, a czasem sytuacja, na którą ktoś nie chciał patrzeć. Warto zapytać, czyj to był problem, którego nie chcesz doświadczać.
Czy tęsknota za dzieckiem albo bliską osobą może mieć związek z jaskrą?
W tym podejściu tak, to jeden z tropów do sprawdzenia. Kiedy ktoś bliski się oddala, umysł może próbować zbliżyć się do niego wzrokiem i skupić całą uwagę na tej jednej osobie. Zobacz, czy diagnoza zbiegła się w czasie z czyimś wyjazdem, odejściem albo zmianą w relacji.
Czy jaskra ma związek z nadciśnieniem?
To pytanie medyczne i warto zadać je lekarzowi, bo ciśnienie w oku i ciśnienie krwi to nie to samo. Jeśli interesuje Cię, jak na nadciśnienie patrzy się od strony emocji, zajrzyj do osobnego wpisu na ten temat, do którego link znajdziesz niżej.
Możesz spojrzeć szerzej
Jaskra to informacja, nie wyrok. Tak patrzy na ciało totalna biologia: pokazuje, gdzie Twoje pole widzenia się zawęziło i na czym skupiasz całą uwagę. Masz wpływ na to, czy dasz sobie prawo zobaczyć więcej, także to, na co do tej pory nie chciałaś patrzeć.
Jeśli temat oczu jest Ci bliski, przeczytaj też wpis o zaćmie i o problemach ze spojówkami, a także tekst o tym, jaki konflikt może stać za nadciśnieniem. Jeśli chcesz sprawdzić, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć, zapraszam Cię do quizu „Co mówi ciało”. A jeśli wolisz przyjrzeć się swojej historii razem ze mną, możesz umówić się na konsultację.
@ogarnijsieizacznijzyc 👀 Czy wiesz, że jaskra może mówić więcej niż myślisz? To nie tylko kwestia zdrowia oczu, ale i tęsknoty za przyszłością. Odkryj, co Twoje oczy próbują Ci powiedzieć. #Jaskra #TotalnaBiologia #ZdroweOczy #Tęsknota #ŻyjPoSwojemu Jaskra, TotalnaBiologia, ZdroweOczy, Tęsknota, ŻyjPoSwojemu, Zdrowie, WizjaPrzyszłości, SelfCare, ZrozumSwojeCiało, #BiologiaEmocji
Ten artykuł nie zastępuje porady lekarskiej. Pracujemy na poziomie emocji, przekonań i historii rodowych. W przypadku problemów zdrowotnych skontaktuj się z lekarzem.
