W codziennym życiu rzadko zastanawiamy się, co oznacza dany objaw fizyczny – szczególnie taki, który pojawia się „nagle” i wydaje się nie mieć logicznego wytłumaczenia. Tak jest między innymi z tikami nerwowymi. Czasem u dzieci, czasem u dorosłych – nagłe mruganie, drganie mięśni, grymasy twarzy czy odruchowe ruchy mogą zaskakiwać, ale również niepokoić. Czy jednak za tymi objawami stoi coś więcej niż tylko “nerwy”? Według podejścia znanego jako totalna biologia, odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak.
Czym są tiki i jak je rozumieć?
Tiki to mimowolne, powtarzające się ruchy mięśni lub dźwięki, które pojawiają się wbrew naszej woli. Najczęściej spotykane są tiki twarzy – mruganie, zaciskanie powiek, potrząsanie głową. Jednak ich forma może być bardzo różnorodna. Tradycyjna medycyna klasyfikuje je jako zaburzenia neurologiczne, ale podejście holistyczne – takie jak totalna biologia – sięga głębiej, próbując zrozumieć, dlaczego ciało zachowuje się w ten sposób.
Tiki nerwowe jako sygnał – co próbuje przekazać ciało według Totalnej Biologii?
Z perspektywy totalnej biologii, każda reakcja organizmu ma swoje źródło w konkretnym, emocjonalnym wydarzeniu. Gdy umysł nie potrafi poradzić sobie z jakąś sytuacją, przerzuca „napięcie” na ciało. W przypadku tików nerwowych – ciało zaczyna reagować impulsywnie, niejako próbując wyrazić to, co zostało stłumione wewnętrznie.
Na przykład:
👉 Mruganie oczami, tiki w okolicy oczu – mogą oznaczać, że dana osoba widziała coś, czego nie chciała zobaczyć. To próba „zamknięcia oczu” na rzeczywistość, z którą trudno się pogodzić. Może to być obraz, sytuacja lub zachowanie, które wywołały silne emocje, ale zostały zepchnięte na bok.
Warto więc zadać sobie pytanie:
📌 Co takiego wydarzyło się w moim życiu (lub w życiu mojego dziecka), po czym pojawiły się tiki?
Totalna biologia a tiki nerwowe – wszystko ma swoją przyczynę
Totalna biologia to podejście, które zakłada, że wszystkie objawy fizyczne – w tym również tiki nerwowe – są informacją od naszego ciała. To swoisty komunikat: “Zatrzymaj się. Zobacz, co naprawdę czujesz.”
Zgodnie z tą filozofią, nic nie dzieje się przypadkowo. Jeśli pojawiają się tiki, to znak, że istnieje jakiś wewnętrzny konflikt, który nie został przepracowany. Czasami może on pochodzić nie tylko od nas, ale też z naszego otoczenia – np. dziecko przejmuje emocje rodzica i reaguje nimi ciałem. Wszystko jest ze sobą połączone.
Jak pracować z tikami nerwowymi?
Zamiast od razu sięgać po leki czy tłumić objawy na siłę, warto zatrzymać się i przyjrzeć sytuacji z szerszej perspektywy:
- Zadaj sobie pytania:
- Kiedy pojawiły się tiki?
- Co działo się w Twoim życiu w tym czasie?
- Jakie emocje mogłeś/-aś stłumić lub zignorować?
- Obserwuj swoje ciało:
- Czy tiki nasilają się w konkretnych momentach lub sytuacjach?
- Czy towarzyszą im inne objawy – np. niepokój, lęk, irytacja?
- Daj sobie przestrzeń:
- Totalna biologia zachęca do samoobserwacji, rozmów, sięgania po wsparcie terapeutyczne i odkrywania przyczyn poprzez pracę z emocjami.
Tiki u dzieci – co mówi totalna biologia?
Jeśli zauważasz tiki nerwowe u dziecka, nie panikuj – ale też nie bagatelizuj tematu. Ciało dziecka może odzwierciedlać to, co przeżywa cała rodzina. Dzieci są niezwykle czułe emocjonalnie i często „wchłaniają” napięcia z otoczenia. Czasem to, co się dzieje w dorosłym życiu – konflikty, stresy, niewypowiedziane emocje – może manifestować się przez ciało dziecka.
To zachęta, by spojrzeć nie tylko na objaw, ale na całe środowisko, w jakim dziecko funkcjonuje.
Ciało nie kłamie – zakończenie z refleksją
Tiki, mimo że często są źródłem frustracji i niepokoju, mogą być naszymi sprzymierzeńcami. Przypominają, że coś zostało niezauważone, przemilczane, może nawet zepchnięte w cień. Podejście, jakie oferuje totalna biologia, daje szansę na głębsze zrozumienie siebie i swojego ciała – nie jako wroga, ale jako przyjaciela, który subtelnie mówi: “Zobacz. Usłysz. Uwolnij.”
Nie ignoruj sygnałów. Zamiast tego – zacznij żyć bardziej świadomie, po swojemu. Ciało zawsze wie, gdzie warto dziś skierować uwagę.
