W skrócie: Totalna biologia łączy hemoroidy z sytuacją, w której masz czegoś serdecznie dość, ale zamiast powiedzieć „nie” i postawić granicę, znosisz to dalej. Odbyt w tym podejściu mówi też o zatrzymanej reakcji i tłumionym gniewie, który nie mógł zostać wyrażony. To spojrzenie działa obok medycyny, nie zamiast niej.- Agnieszka Madej-Uhl, psychoterapeutka i konsultantka Totalnej Biologii, autorka projektu Ogarnij Się i Zacznij Żyć
Hemoroidy to jeden z tych objawów, o których nie mówi się głośno. Wstydliwy temat, który zamykamy w sobie i w apteczce. Kupujesz kolejną maść, unikasz długiego siedzenia, a kiedy wydaje się, że już po wszystkim, dolegliwość wraca.
Zobaczmy razem, co może się za tym kryć. Nie po to, żeby zastąpić proktologa, tylko żeby dołożyć pytanie, którego zwykle nikt nie zadaje: czego masz już dość i dlaczego wciąż to znosisz?
Co oznaczają hemoroidy według Totalnej Biologii?
Hemoroidy w tym podejściu mówią o tym, że znosisz coś, czego znosić nie chcesz, i nie potrafisz tego z siebie „wyrzucić”. Chodzi o sprawy, ludzi i sytuacje, których masz serdecznie dość, a zamiast powiedzieć „nie”, upychasz je w sobie dalej.
Na jednym z webinarów padło pytanie o przyczynę hemoroidów i silnych bólów w nocy. Odpowiedziałam wprost, bo ciało też mówi wprost.
„Czego masz serdecznie dość i co masz w tyłku już powpychane, zamiast powiedzieć nie, postawić granicę? Co tam z tych spraw bieżących, z ludzi, z historii, wszystko chcesz mieć w tyłku? Mówiąc kolokwialnie, ale to się dzieje dosłownie.”
- Agnieszka Madej-Uhl
Takie sytuacje często brzmią w głowie podobnie: „mam dość, ale nie umiem się z tego wyplątać” albo „znowu znoszę coś, co dawno chciałam zakończyć, ale boję się konsekwencji”. Kiedy lęk przed skutkami postawienia granicy jest silniejszy niż zmęczenie, ciało zaczyna mówić za Ciebie: bólem, swędzeniem, dyskomfortem.
Co mówi odbyt i dlaczego chodzi o tłumione emocje?
Odbyt, im bliżej jelita grubego, mówi w tym podejściu o zatrzymaniu reakcji i tłumieniu emocji, przede wszystkim gniewu, który nigdy nie mógł zostać wyrażony. To miejsce, przez które ciało się pozbywa tego, co zbędne, więc reaguje, gdy na poziomie emocji coś nie może wyjść.
Jelita w tym ujęciu opowiadają o tym, co jest nie do przełknięcia, z czym się nie godzisz i czego chcesz szybko pozbyć się z życia. Odbyt jest ostatnim etapem tej drogi. Jeśli złość, sprzeciw i „mam dość” zatrzymujesz w sobie, bo nie wypada ich pokazać, ciało może pokazać je właśnie tam.
Podobny trop dotyczy napięcia w pośladkach. Jeśli łapiesz się na tym, że idąc do pracy, zaciskasz tyłek i całe ciało się usztywnia, warto zapytać, kto albo co każe Ci tam chodzić, skoro już nie masz na to ochoty. Ciało pokazuje wprost tok myślenia, jaki masz.
Osobną historię opowiada szczelina odbytu. Mówi o tym, że jesteś rozrywana i stoisz w niezręcznej sytuacji pomiędzy dwiema osobami, które się ze sobą kłócą i czegoś od Ciebie chcą, a Ty nie wiesz, po której stronie stanąć.
Dlaczego hemoroidy łączą się ze stawianiem granic?
Hemoroidy łączą się ze stawianiem granic, bo pojawiają się często u osób, które noszą cudze ciężary i nie mówią „nie”. Sprawy rodzinne, które „trzeba ogarnąć”, relacje, z których „nie wypada wyjść”, obowiązki, które „ktoś przecież ma zrobić”. I tym kimś zawsze jesteś Ty.
Czasem za tym mechanizmem stoi dzieciństwo. Jeśli uczyłaś się, że Twoje potrzeby są mniej ważne, że nie wypada odmawiać i trzeba być grzeczną dziewczynką, ten wzorzec wraca w dorosłym życiu. Znowu znosisz, znowu się dostosowujesz, znowu odkładasz swoje granice na później.
Warto też sprawdzić, jak wygląda Twoja zależność od innych. Jeśli życie wciąż przynosi sytuacje, przez które nie możesz podjąć pracy i zostajesz zależna od partnera, może to być nie tylko historia o pieniądzach, ale też o braku zgody na tę zależność, na którą świadomie nie ma jeszcze przestrzeni.
Czy hemoroidy w ciąży i po porodzie mają znaczenie?
Hemoroidy w ciąży i po porodzie są częste i mają swoje wyjaśnienie medyczne, ale warto dołożyć do niego pytanie o to, co dzieje się w Twoim życiu w tym czasie. Z tej perspektywy nie zaprzeczamy fizjologii, tylko dodajemy kontekst.
Ciąża to dla wielu kobiet czas presji: od rodziny, od partnera, od świata. „Teraz się dostosuj, bądź grzeczna, nie sprawiaj kłopotów.” A po porodzie: „bądź silna i ogarnięta, bo dziecko na Ciebie liczy”. Jeśli czujesz, że masz być taka, jaką chcą Cię widzieć inni, a to nie jest Twoje, warto to nazwać. Pomaga też spojrzenie na mamę: czy ona umiała stawiać granice, czy raczej wszystko znosiła?
Dlaczego hemoroidy wracają?
Hemoroidy mogą wracać, bo sytuacja, której masz dość, wciąż trwa, a granica nadal nie została postawiona. Leczenie łagodzi objawy, ale jeśli nic się nie zmienia w tym, co znosisz, ciało szuka kolejnego sposobu, żeby Cię zatrzymać.
Warto wtedy spojrzeć szerzej, na historię rodziny. Czasem okazuje się, że to nie tylko Twoja historia, ale też babci, która „musiała wytrzymać”, bo nie było innego wyjścia, albo mamy, która „nosiła wszystko w sobie”, bo tak trzeba. Powtarzasz ten wzorzec nie dlatego, że tak chcesz, tylko dlatego, że to jedyny, jaki znasz.
Hemoroidy rzadko przychodzą same. Często towarzyszą im kłopoty z trawieniem, zaparcia albo napięcie w dole pleców, bo ciało mówi o tym samym konflikcie na kilka sposobów. Jeśli temat jelit jest Ci bliski, zajrzyj do wpisu o zaparciach.
Poniżej kilka typowych sytuacji, które warto sprawdzić u siebie.
| Sytuacja | Możliwy konflikt | Pytanie do siebie |
|---|---|---|
| Znosisz w pracy coś, czego masz dość | Brak granicy, upychanie spraw w sobie | Czemu jeszcze nie powiedziałam „nie”? |
| Połykasz złość, żeby nie robić awantury | Tłumiony gniew, zatrzymana reakcja | Co bym powiedziała, gdyby było wolno? |
| Ogarniasz sprawy całej rodziny | Noszenie cudzych ciężarów | Które z tych spraw naprawdę są moje? |
| Stoisz między dwiema skłóconymi osobami | Rozrywanie na dwie strony | Po czyjej stronie stoję, a po czyjej chcę stać? |
| Objawy nasiliły się w ciąży lub po porodzie | Presja, żeby być taką, jak chcą inni | Czyje oczekiwania próbuję spełnić? |
Jak sprawdzić, co stoi za Twoimi hemoroidami?
Możesz zacząć od kilku prostych kroków. Weź kartkę i długopis - resztę zobaczymy razem.
- Zapisz, kiedy objawy się nasilają. Co działo się dzień albo dwa wcześniej? Z kim rozmawiałaś, jaką decyzję odkładasz, dokąd nie chciałaś iść?
- Nazwij, czego masz dość. Wypisz sprawy, ludzi i obowiązki, które znosisz, choć nie chcesz. Nie oceniaj, tylko zapisz.
- Sprawdź, czyje to sprawy. Przy każdej pozycji zapytaj: czy to moje, czy noszę to za kogoś? Już samo rozdzielenie przynosi ulgę.
- Postaw jedną małą granicę. Jedno „nie” w tym tygodniu, w sprawie, która wydaje się najłatwiejsza. Zobacz, co się wtedy dzieje w Tobie i w ciele.
- Zapytaj o kobiety w rodzie. Co robiły mama i babcia, kiedy miały dość? Czy mogły mówić o swoich potrzebach, czy musiały wytrzymać?
Ten proces nie zastąpi maści ani zabiegu. Daje za to zrozumienie, co jest Twoje, a co nosisz za kogoś.
Kiedy koniecznie iść do lekarza?
Krew w stolcu albo na papierze, zmiana rytmu wypróżnień, ciemny stolec, silny ból w okolicy odbytu, twardy i bolesny guzek, gorączka albo spadek masy ciała bez powodu to sygnał, żeby najpierw sprawdzić to u lekarza. Podobne objawy mogą dawać inne choroby jelita, dlatego diagnoza u proktologa albo gastrologa jest podstawą, zwłaszcza gdy dolegliwości wracają. Dieta, ruch i leczenie zostają tam, gdzie są potrzebne, a praca z emocjami może iść obok.
Najczęstsze pytania
Czy hemoroidy zawsze mają przyczynę emocjonalną?
Nie zawsze. Hemoroidy wiążą się też z długim siedzeniem, zaparciami, dźwiganiem czy ciążą, i to ocenia lekarz. Praca z emocjami dokłada pytanie, dlaczego objaw pojawił się akurat teraz i przy jakich sytuacjach się nasila.
Co oznaczają hemoroidy w totalnej biologii w jednym zdaniu?
Hemoroidy mówią o tym, że masz czegoś serdecznie dość, ale zamiast postawić granicę, znosisz to dalej. W tle bywa tłumiony gniew i wzorzec „grzecznej dziewczynki”, która nie odmawia.
Co oznacza swędzenie odbytu?
Z tej perspektywy swędzenie i dyskomfort w okolicy odbytu to jeden ze sposobów, w jaki ciało mówi za Ciebie, gdy boisz się konsekwencji postawienia granicy. Warto jednak najpierw wykluczyć u lekarza infekcję, pasożyty czy podrażnienie skóry.
Moja nastoletnia córka ma hemoroidy. O czym to może mówić?
Dzieci często pokazują historię, która dzieje się między mamą a tatą. Warto zapytać siebie, czy czujesz się bezpiecznie na swoim terytorium i czy masz opór przed bliskością z partnerem. Pomaga też sprawdzenie, co działo się u Ciebie, gdy byłaś w wieku córki.
Czy mogę pracować z emocjami, jeśli jestem w trakcie leczenia?
Tak, jedno nie wyklucza drugiego. Maści, zabiegi i zalecenia lekarza zajmują się ciałem, a pytania z tego wpisu historią, którą to ciało opowiada. Takie połączenie dobrze się uzupełnia.
Czy to zastępuje wizytę u proktologa?
Nie. Diagnozę stawia lekarz i tylko on może wykluczyć poważniejsze przyczyny dolegliwości. To spojrzenie pomaga zobaczyć, co działo się w Twoim życiu, zanim ciało zaczęło o tym mówić.
Masz prawo powiedzieć „dość”
Hemoroidy to informacja, nie powód do wstydu. Pokazują, gdzie znosisz za dużo, gdzie połykasz złość i gdzie Twoje „nie” czeka na swój moment. Masz wpływ na to, co z tą informacją zrobisz: możesz zacząć od jednej granicy i zobaczyć, jak reaguje ciało, gdy przestajesz znosić to, co nie jest Twoje.
Ciało często mówi o granicach w kilku miejscach naraz, dlatego zajrzyj też do wpisu o zatokach. A jeśli chcesz sprawdzić, jaki konflikt może stać za objawem, który nosisz, zapraszam Cię do quizu „Co mówi ciało”. Kilka pytań, bez oceniania.
Ten artykuł nie zastępuje porady lekarskiej. Pracujemy na poziomie emocji, przekonań i historii rodowych. W przypadku problemów zdrowotnych skontaktuj się z lekarzem.
