Blog

Nieregularne miesiączki, uderzenia gorąca, drażliwość, która przychodzi znikąd. Może to okres premenopauzy - czas, w którym ciało zaczyna mówić innym językiem, a hormony testują nowe zasady. Jeśli mas

Wypadanie włosów w menopauzie to jeden z tych objawów, o których kobiety mówią szeptem. Nie dlatego, że to wstydliwe - ale dlatego, że boli. Patrzysz na szczotkę pełną włosów, na poszerzający się prze

Menopauza a libido: co się naprawdę dzieje, gdy ciało przestaje być dostępne na żądanie? Spadek libido w okresie menopauzy to jeden z tych tematów, o których się mówi szeptem - albo wcale. A kiedy już

Budzisz się w nocy mokra, prześcieradło przesiąknięte, koszulka do wymiany. Znowu. Nocne poty to jeden z tych objawów, które łatwo zbagatelizować - „to pewnie pogoda”, „za ciepło w sypialni”, „pewnie

Menopauza a tycie - przyczyny, które lekarze rzadko nazywają wprost Wchodzisz w okres menopauzy i nagle spodnie przestają się zapinać. Nie zmieniłaś diety, nie rzuciłaś ćwiczeń - a jednak ciało reaguj

Menopauza to nie tylko uderzenia gorąca i problemy ze snem. To także moment, w którym emocje przestają być przewidywalne. Drażliwość, nagłe wybuchy złości, obniżenie nastroju, lęk, który pojawia się b

Budzisz się o trzeciej w nocy i już wiesz, że nie zaśniesz. Serce bije, myśli lecą, ciało jest gorące, a za oknem cisza. I pytanie: dlaczego teraz? Dlaczego w tym momencie życia sen, który kiedyś przy

Pierwsze objawy menopauzy rzadko przychodzą z wyraźnym komunikatem „oto się zaczyna”. Częściej jest to seria sygnałów, które łatwo zignorować albo przypisać zmęczeniu, stresowi, „złej nocy”. Dopiero g

Szukasz książki o Totalnej Biologii, bo chcesz zrozumieć, dlaczego ciało reaguje tak, a nie inaczej? Może migrena wraca po każdej trudnej rozmowie, może dziecko choruje w konkretnych sytuacjach, może

Menopauza i skóra - co się dzieje z Twoją cerą i jak to rozumie Totalna Biologia w kontekście pielęgnacji skóry i zmian hormonalnych Zatkane pory, trądzik w wieku, w którym już dawno miał zniknąć, suc