W skrócie: Totalna biologia łączy astmę z konfliktami na Twoim terytorium: z kłótniami w domu, z poczuciem, że nie da się oddychać tym samym powietrzem co ludzie wokół, i z tym, że nie możesz swobodnie mówić i być sobą. U dziecka astma często pokazuje konflikt między mamą a tatą, także wtedy, gdy dziecko żyje w dwóch domach. To spojrzenie działa obok pulmonologa i leczenia, nigdy zamiast nich.- Agnieszka Madej-Uhl, psychoterapeutka i konsultantka Totalnej Biologii, autorka projektu Ogarnij Się i Zacznij Żyć
Znasz ten moment, kiedy w pokoju robi się ciasno, choć nikt nie zamknął okna? Ktoś podnosi głos, ktoś trzaska drzwiami, a Ty łapiesz się na tym, że wstrzymujesz oddech. Albo patrzysz na dziecko, które po weekendzie u taty wraca z inhalatorem w kieszeni i duszącym kaszlem w nocy.
Zobaczmy razem, co może się za tym kryć. Astma to choroba, którą diagnozuje i leczy lekarz. Tu dokładamy tylko jedno pytanie: co dzieje się w przestrzeni, w której oddychasz Ty albo Twoje dziecko?
Co oznacza astma według Totalnej Biologii?
Astma w tym podejściu mówi o konfliktach na terytorium, czyli w miejscu, które jest Twoje: w domu, w rodzinie, czasem w pracy. Chodzi o sytuację, w której ludzie wokół się kłócą, a Ty nie możesz oddychać tym samym powietrzem co oni.
„A astma mówi, że są konflikty na twoim terytorium, że ludzie się kłócą na twoim terytorium.”
- Agnieszka Madej-Uhl
Tą osobą, która się kłóci, możesz być też Ty. A kiedyś mogli się kłócić Twoi rodzice. Umysł zapamiętuje, że w takich warunkach oddech trzeba zatrzymać, i potem reaguje tak samo za każdym razem, gdy sytuacja jest podobna.
Druga warstwa dotyczy mówienia. Astma pojawia się często tam, gdzie nie możesz swobodnie powiedzieć, co myślisz, i być sobą. Słowa zostają w klatce piersiowej, a z nimi powietrze.
Dlaczego astma u dziecka tak często łączy się z konfliktem rodziców?
Dziecko jest biologicznie w połowie mamą, a w połowie tatą, więc kiedy rodzice nie potrafią się porozumieć, jego ciało odczuwa to jak rozdarcie w sobie. Z tej perspektywy dziecko ma problem z oddychaniem pełną piersią, bo dwie najważniejsze dla niego osoby nie mogą być blisko.
Nie ma przy tym znaczenia, czy rodzice mieszkają razem, czy osobno. Mogą umieć być daleko od siebie, a blisko już nie. Mogą nie krzyczeć, tylko milczeć przy stole. Dziecko i tak to czuje, bo do mniej więcej dziesiątego roku życia pokazuje w ciele przede wszystkim to, co dzieje się między mamą a tatą.
Dlatego przy astmie dziecka pierwsze pytanie nie brzmi „co jest z moim dzieckiem?”, tylko „co jest między mną a jego tatą?”. To nie jest pytanie o winę. To pytanie o miejsce, w którym warto zacząć.
Co czuje dziecko, które żyje w dwóch domach?
Dziecko, które dzieli życie między dom mamy i dom taty, bardzo często czuje wewnętrzne rozdarcie, nawet jeśli w obu miejscach jest mu dobrze. W jednym domu ma swoje zabawki i czuje się kochane, w drugim też. A jednak ciągle stoi przed wyborem.
W głowie dziecka mogą brzmieć zdania, których nigdy nie powie głośno:
- „Chciałabym być w dwóch miejscach jednocześnie.”
- „Tu i tu jest mi dobrze, ale ciągle muszę wybierać.”
- „Jak się cieszę u taty, to mama będzie smutna.”
Za tymi zdaniami stoi lęk przed utratą jednego z rodziców, brak stabilności i potrzeba, żeby dwa światy dało się połączyć w jeden. Kiedy tej jedności brakuje, trudno oddychać spokojnie. Pomaga wszystko, co zmniejsza konieczność wybierania: rodzice, którzy nie mówią źle o sobie nawzajem, jasne zasady w obu domach i pozwolenie, żeby dziecko kochało oboje.
Czy kurz, sierść i alergie przy astmie też coś mówią?
Tak, w tym podejściu to, na co reaguje ciało, bywa przypomnieniem konkretnego miejsca albo relacji. Kurz mówi o konfliktach w domu rodzinnym: w miejscu, gdzie było dużo kurzu, coś się działo, i wejście do podobnego miejsca uruchamia wspomnienie tamtej sytuacji.
Podobnie ze zwierzętami. Kot to symbolicznie matka, pies to ojciec, więc reakcja na jedno albo drugie może podpowiadać, z którą relacją warto się zmierzyć. Więcej piszę o tym we wpisie o alergii na koty.
| Sytuacja | Możliwy konflikt | Pytanie do siebie |
|---|---|---|
| Duszności po powrocie dziecka od drugiego rodzica | Rozdarcie między mamą a tatą | Co między nami nie jest jeszcze ułożone? |
| Ataki w czasie kłótni w domu | Konflikt na terytorium | Kto kłóci się w mojej przestrzeni? |
| Astma nasila się w pracy albo u rodziny | Nie mogę oddychać tym samym powietrzem | Z kim trudno mi być w jednym pokoju? |
| Reakcja na kurz w starym domu | Wspomnienie konfliktu w domu rodzinnym | Co działo się kiedyś w tym miejscu? |
| Brak tchu, gdy chcesz coś powiedzieć | Nie mogę swobodnie mówić i być sobą | Czego nie mówię na głos i dlaczego? |
Jak sprawdzić, co stoi za astmą Twoją albo Twojego dziecka?
Możesz zacząć od kilku prostych kroków. Leczenie zostaje bez zmian, a to, co tu robisz, idzie obok.
- Zapisz, kiedy oddech się zacina. Gdzie wtedy jesteś, z kim, po jakiej rozmowie. Po kilku tygodniach zwykle widać, że ataki lubią konkretne miejsca albo osoby.
- Nazwij swoje terytorium. Zastanów się, gdzie czujesz się u siebie, a gdzie jesteś tylko gościem. Sprawdź, w którym z tych miejsc toczy się konflikt.
- Przyjrzyj się relacji z drugim rodzicem dziecka. Nie chodzi o to, kto ma rację. Chodzi o to, czy potraficie rozmawiać o dziecku bez napięcia.
- Zmniejsz dziecku konieczność wybierania. Powiedz mu wprost, że może kochać i mamę, i tatę, i że cieszenie się w jednym domu nikogo nie rani w drugim.
- Powiedz na głos jedną rzecz, którą przemilczasz. Może to być rozmowa, na którą czekasz od miesięcy. Oddech potrzebuje miejsca także na słowa.
- Sprawdź, kto w rodzie się kłócił. Jeśli w Twoim domu rodzinnym ciągle było napięcie, być może dziś powtarzasz tamten klimat, choć wcale tego nie chcesz.
Ten proces nie działa jak inhalator. Daje coś innego: zrozumienie, co dzieje się w przestrzeni, w której oddychasz, i co możesz w niej zmienić.
Kiedy koniecznie iść do lekarza?
Duszność, która narasta albo nie ustępuje po lekach doraźnych, trudność w mówieniu pełnymi zdaniami, sine usta lub paznokcie, świszczący oddech u małego dziecka, wciąganie skóry między żebrami, senność albo splątanie przy duszności to sygnał, żeby natychmiast szukać pomocy lekarskiej, a w nagłej sytuacji dzwonić na numer alarmowy. Astma wymaga stałej opieki lekarza, a leki zostają tam, gdzie są potrzebne. Praca z emocjami może iść obok leczenia, nigdy zamiast niego.
Najczęstsze pytania
Czy astma zawsze ma podłoże emocjonalne?
Nie. Astma ma swoje przyczyny medyczne i czynniki, które ocenia lekarz, na przykład alergie czy infekcje. Emocje to dodatkowy trop, który pomaga zrozumieć, dlaczego objawy nasilają się w konkretnych miejscach i relacjach. Oba spojrzenia dobrze się uzupełniają.
Moje dziecko ma astmę, a ja z jego tatą się nie kłócę. Co wtedy?
Konflikt nie zawsze jest głośny. Może to być dystans, milczenie albo to, że potraficie być daleko od siebie, a blisko już nie. Warto też sprawdzić, czy kłótnie nie trwają gdzie indziej na terytorium dziecka, na przykład między dziadkami, w szkole albo między Tobą a Twoimi rodzicami.
Czy rozwód rodziców może wywołać astmę u dziecka?
Sam rozwód nie jest wyrokiem. W tym podejściu znaczenie ma to, jak dziecko przeżywa rozdzielenie mamy i taty i czy czuje, że stoi przed wyborem jednego z nich. Kiedy rodzice potrafią się porozumieć w sprawach dziecka, jego napięcie zwykle maleje, niezależnie od tego, czy mieszkają razem.
Mam astmę od dzieciństwa. Czy to jeszcze stara historia?
Bardzo możliwe. Warto zapytać, co działo się w domu, kiedy astma się pojawiła, i czy dziś trafiasz w podobne miejsca albo relacje. Umysł reaguje wtedy tak samo jak kiedyś, bo tak nauczył się przetrwać.
Czy astma i zapalenie oskrzeli mówią o tym samym?
Są blisko siebie, bo oba dotyczą oddychania i atmosfery wokół. Przy astmie szczególnie pytamy o kłótnie na Twoim terytorium i o to, czy możesz tam swobodnie mówić. O oskrzelach i kaszlu przeczytasz w osobnym wpisie.
Czy mogę odstawić leki, jeśli zrozumiem swój konflikt?
Nie odstawiaj leków na własną rękę. O każdej zmianie w leczeniu decyduje lekarz. Zrozumienie konfliktu może zmniejszyć napięcie i pomóc Ci inaczej reagować, ale nie zastępuje opieki medycznej.
Możesz zrobić w swoim domu więcej miejsca na oddech
Astma to informacja o przestrzeni, w której żyjesz, a nie wyrok. Tak patrzy na ciało totalna biologia i tak możesz spojrzeć na nią Ty. Masz wpływ na to, jak wygląda Twoje terytorium, co w nim mówisz i ile w nim jest miejsca dla Ciebie oraz Twojego dziecka.
Jeśli temat oddechu wraca w Twojej rodzinie, zajrzyj do wpisu o zapaleniu oskrzeli, o skurczach oddechowych i o tym, jak zadbać o dziecko po rozstaniu rodziców. Jeśli chcesz zrozumieć, co pokazuje Ci dziecko, zapraszam do kursu Totalna Biologia dla Rodziców. Możesz też zacząć od quizu „Co mówi ciało”.
Doświadczeniami możesz podzielić się w naszej grupie na Facebooku, gdzie spotykają się osoby na podobnej drodze.
@ogarnijsieizacznijzyc Astma – Jak konflikt może wpływać na ciało? Kiedy dziecko ma dwa domy po rozwodzie rodziców, może pojawić się astma. Dlaczego? Ciało może przeżywać konflikt – chęć bycia w dwóch miejscach jednocześnie, zarówno u mamy, jak i u taty. Dziecko czuje się kochane w obu domach, ale nieświadome napięcie może prowadzić do objawów, jak astma. Ciało zawsze pokazuje, co dzieje się w umyśle. To, co nieświadome, może manifestować się w naszym zdrowiu. #TotalnaBiologia #OgarnijSię #Ogarnijsięizacznijżyć #astma #rozwód #dzieci #konfliktyemocjonalne #zdrowiepsychiczne #ciało #świadomośćsiebie #przyczynyastmy #rodzina #emocje #konfliktywewnętrzne #rozwójdzieci #zdrowie #emocjonalnebloki
Ten artykuł nie zastępuje porady lekarskiej. Pracujemy na poziomie emocji, przekonań i historii rodowych. W przypadku problemów zdrowotnych skontaktuj się z lekarzem.
