W skrócie: Totalna biologia patrzy na problemy z koncentracją jak na informację, a nie wadę charakteru: uwaga często ucieka wtedy, gdy czas i energię oddajesz cudzym tematom, oczekiwaniom innych albo temu, co „wypada”. Umysł broni się też przed zmianą, rozpraszając myśli. Warto przy tym sprawdzić u lekarza przyczyny fizyczne, bo to spojrzenie działa obok medycyny.
W skrócie: Totalna biologia łączy dłonie z pracą i z relacją z ojcem. Pęcherze i odciski na dłoniach i palcach mogą mówić o frustracji związanej z tym, co robisz, zwłaszcza gdy robisz coś nie po swojemu, bo ktoś kiedyś powiedział, że „trzeba tak”. To spojrzenie działa obok medycyny, nie zamiast niej. Znasz to uczucie, kiedy
W skrócie: Totalna biologia tłumaczy sabotowanie sukcesu finansowego jako działanie podświadomego programu rodowego: gdy zbliżasz się do większych pieniędzy, umysł uruchamia alarm, bo kiedyś w rodzie bogactwo oznaczało stratę, konflikt albo zagrożenie. Dlatego zarabiasz więcej, a pieniędzy wciąż brakuje. Ten program można zauważyć i zacząć zmieniać. Znasz to uczucie, gdy wszystko zaczyna iść w dobrą
W skrócie: Scenariusz życiowy to zestaw przekonań i automatycznych reakcji, które zapisały się w dzieciństwie, często ze zdań w rodzaju „dzieci i ryby głosu nie mają”. W dorosłości sprawia, że w domu mówisz swobodnie, a w pracy, przy pieniądzach czy przy autorytetach milkniesz. Totalna biologia pomaga zobaczyć, skąd ten głos pochodzi, a zmiana zaczyna się
W skrócie: W dorosłym życiu powtarzamy historie z dzieciństwa, bo umysł trzyma się tego, co kiedyś pozwoliło przetrwać. Totalna biologia nazywa to biologicznym mechanizmem, a nie pechem czy złym charakterem: złość na mamę, która „marudzi”, i partner, którego „nigdy nie ma”, jak kiedyś taty, to często ten sam znany scenariusz. Kiedy go zauważysz, możesz zacząć
W skrócie: Totalna biologia tłumaczy powrót starych emocji w domu rodzinnym tym, że po przekroczeniu progu wchodzimy w „szynę rodową”: umysł automatycznie włącza strategię przetrwania z dzieciństwa i zaczynasz zachowywać się tak, jak kiedyś było od Ciebie oczekiwane. To nie jest niedojrzałość, tylko stary program, który można stopniowo zmieniać. Masz pracę, płacisz rachunki, podejmujesz decyzje,
Gdy wracasz do domu rodzinnego, wracają też stare emocje. Co na to totalna biologia? Read More »
W skrócie: Trauma porzucenia to zapisany w dzieciństwie lęk, że bliska osoba odejdzie, a my zostaniemy bez bezpieczeństwa. Totalna biologia widzi w niej historię, która często powtarza się w rodzie: w podobnym wieku, w podobnych okolicznościach, w kolejnych pokoleniach. Kiedy ją zrozumiesz i nazwiesz, możesz przestać ją powtarzać. Plac zabaw, późne popołudnie. Mama mówi do
W skrócie: Totalna biologia patrzy na kłamstwa u dzieci jak na sygnał emocjonalny, a nie tylko „złe zachowanie”. Kłamiące dziecko często pokazuje, że w domu ktoś nie mówi prawdy o swoich potrzebach, i szuka sposobu, żeby poradzić sobie z napięciem, którego nie umie nazwać. Kiedy dorosły zaczyna mówić wprost, dziecko zwykle przestaje potrzebować nieprawdy. Znasz
W skrócie: Powtarzające się sytuacje w życiu rzadko są pechem. Totalna biologia i praca z historią rodu pokazują, że umysł odtwarza znane sekwencje zdarzeń w bardzo precyzyjnych momentach, często metaforycznie, a nie jeden do jednego, i że wiele z nich zaczęło się w relacji z mamą i tatą albo jeszcze wcześniej, w rodzie. Kiedy zobaczysz
W skrócie: Kiedy dziecko się Ciebie wstydzi, najczęściej nie odrzuca Twojej miłości, tylko buduje siebie: żeby stać się osobnym człowiekiem, na jakiś czas odpycha to, co „mamine” i „tatowe”. W totalnej biologii mówi się tu o biologicznym mechanizmie dorastania. W samej sytuacji najwięcej daje spokojna, krótka reakcja i rozmowa później, bez zawstydzania dziecka. Stoisz pod